Individuals with อาหาร อุดมไปด้วย ผักใบเขียว และผลไม้ มี มาก ลดลง ความเสี่ยง ของ การมีน้ำหนักเกิน, โรคหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง ปัญหาโรคเบ